Fitness

Em função da pandemia, favor manter contato com o setor NAES (contato no fim da página) para informações sobre as atividades que estão disponíveis.

Quem quer cuidar da saúde e melhorar o corpo com atividades mais focadas, deve conhecer as modalidades oferecidas no Clube Piraquê. Entre em contato com o clube para obter informações sobre horários, vagas e valores.

MUSCULAÇÃO​

Praticar musculação é algo que acelera o metabolismo, promove a perda de gordura e protege os ossos, entre muitos outros benefícios. O aluno matriculado terá acompanhamento de professores especializados.

GINÁSTICA LOCALIZADA​

A tradicional ginástica localizada, aula coletiva que utiliza diversos movimentos simples, com ou sem acessórios, que tem como objetivo desenvolver força e tônus muscular, flexibilidade e condicionamento cardiorrespiratório.

ALONGAMENTO​

Aula coletiva que busca melhorar a flexibilidade, a amplitude de movimentos e a concentração.

RITMOS

Atividade com alto gasto calórico, utilizando movimentos e coreografias de ritmos latinos para montar uma aula divertida e contagiante.

BIKE INDOOR

Bike Indoor, aula coletiva realizada em uma bicicleta estacionária, que melhora o condicionamento cardiovascular e com alto gasto calórico.

AEROBOXE

Simulando movimentos e golpes de boxe, misturados com ginástica aeróbia, essa aula coletiva de alto gasto calórico melhora o condicionamento físico, a composição corporal e reduz o estresse.