Fitness

Fitness

Quem quer cuidar da saúde e melhorar o corpo com atividades mais focadas, deve conhecer as modalidades oferecidas no Clube Piraquê. Entre em contato com o clube (contatos no rodapé da página) para obter informações sobre horários, vagas e valores.

MUSCULAÇÃO

Prezado Sócio

A nossa academia de musculação está com nova administração. Foi assinado um novo contrato, cujo objeto é a prestação de serviços  de gestão com profissionais  de educação física. A empresa contratada deverá prestar os seguintes serviços aos sócios interessados:

– implementar um programa de treinamento individualizado com acompanhamento e orientação do profissional;
– realizar avaliações funcionais e físicas;
– modernizar o sistema de fichas antigas de treino para programas por aplicativo;
– fiscalizar, orientar e observar os usuários com relação aos exercícios praticados;
– Personal Trainer como atividade extra; e

– orientar e relatar, sistematicamente, as necessidades operacionais, para melhor desenvolvimento das atividades.

Todos esses serviços serão  prestados, por professores bacharelados, sem ônus pro sócio, fato que, anteriormente, tudo era cobrado.  Terão sempre, no mínimo, 02 (dois) professores na sala de musculação . Haverá prestação de serviços extras de Personal Trainer, que será cobrado do sócio interessado. O preço está  disponível com a empresa.

Avaliação Funcional (composição corporal, força, flexibilidade, análise postural e parâmetros cardiovasculares) é gratuita para os Sócios do Clube.

 

GINÁSTICA LOCALIZADA

A tradicional ginástica localizada, aula coletiva que utiliza diversos movimentos simples, com ou sem acessórios, que tem como objetivo desenvolver força e tônus muscular, flexibilidade e condicionamento cardiorrespiratório.

ALONGAMENTO

Aula coletiva que busca melhorar a flexibilidade, a amplitude de movimentos e a concentração.

BIKE INDOOR

Bike Indoor, aula coletiva realizada em uma bicicleta estacionária, que melhora o condicionamento cardiovascular e com alto gasto calórico.

TREINAMENTO FUNCIONAL

A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício seja natural no seu dia a dia. Exercícios de treinamento funcional tendem a ativar mais músculos e, portanto, consomem mais energia. A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades, costuma ser bem motivador.

TREINAMENTO FUNCIONAL PARA A TERCEIRA IDADE

O treinamento funcional na terceira idade tem o intuito de preparar o praticante para as atividades do dia-a-dia, prevenindo-o contra lesões, retardando o envelhecimento e evitando doenças crônicas como hipertensão, obesidades e diabetes, comuns na terceira idade.

INFORMAÇÕES SOBRE AS ATIVIDADES ESPORTIVAS (TERRESTRES)

Secretaria de Esportes Terrestres
Terça a sexta – 08h às 18h
Sábados – 07h às 12h.

Telefones – 3077-6029
E-mail: secvdet@piraque.org.br