ATIVIDADES GRATUITAS

MUSCULAÇÃO

Prezado Sócio

A nossa academia de musculação está com nova administração. Foi assinado um novo contrato, cujo objeto é a prestação de serviços  de gestão com profissionais  de educação física. A empresa contratada deverá prestar os seguintes serviços aos sócios interessados:

– implementar um programa de treinamento individualizado com acompanhamento e orientação do profissional;
– realizar avaliações funcionais e físicas;
– modernizar o sistema de fichas antigas de treino para programas por aplicativo;
– fiscalizar, orientar e observar os usuários com relação aos exercícios praticados;
– Personal Trainer como atividade extra; e

– orientar e relatar, sistematicamente, as necessidades operacionais, para melhor desenvolvimento das atividades.

Todos esses serviços serão  prestados, por professores bacharelados, sem ônus pro sócio, fato que, anteriormente, tudo era cobrado.  Terão sempre, no mínimo, 02 (dois) professores na sala de musculação . Haverá prestação de serviços extras de Personal Trainer e de Avaliação Funcional (composição corporal, força, flexibilidade, análise postural e parâmetros cardiovasculares) que será cobrado do sócio interessado. O preço está  disponível com a empresa.

GINÁSTICA AERÓBICA

O Piraquê  oferece aos seus Sócios aulas gratuitas de ginástica aeróbica. A atividade vai rolar no Ginásio II, das 8h às 9h, aos sábados. Aos domingos, a partir das 9h. Faça a sua inscrição usando os seguintes canais:
E-mail: secvdet@piraque.org.br ou whatsapp (21) 99287-6975.

Informe a matrícula e os dias de interesse, podendo optar por 1 ou 2 dias.

OBS: Em caso de chuva a aula será realizada no Ginásio II.

Limite de 20 sócios por aula.

OBS: é necessário que o participante assine o questionário de prontidão de atividade física, disponível na Vice Diretoria de Esportes Terrestres.


AULA DE RITMOS

O Piraquê tem mais uma novidade para vocês! Está disponível, gratuitamente, para os Sócios do Clube “aula de ritmos”. Para quem não sabe, trata-se de uma modalidade aeróbica de dança que mistura vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, entre outros. É uma excelente oportunidade para quem deseja manter a forma de maneira descontraída e divertida.
Local – Ginásio II
Horário: 9h
Limite de 20 alunos
Atividade gratuita para Sócios a partir de 14 anos.
 
Informações na Vice Diretoria de Esportes Terrestres:
Whatsapp 99287-6975
coordenadoresportes@decn.org.br


HIDROGINÁSTICA

O Piraquê oferece aos seus Sócios e dependentes a atividade de hidroginástica, gratuitamente. Basta inscrever-se, desde que esteja o titular da matrícula em dia com suas obrigações com o Clube. Cada aluno poderá se matricular em um horário de aula, dos abaixo relacionados, e fazer a atividade duas vezes na semana. Estão disponíveis os seguintes horários:

De terça-feira a sexta-feira
das 07:15 às 08:00 hs,
das 08:15 às 09:00 hs e
das 09:15 às 10:00 hs;

– Terça-feira e quinta-feira:
das 16:00 às 16:45 hs

As inscrições devem ser feitas por e-mail para secvdea@piraque.org.br ou para coordenadoresportes@decn.org.br, informando nome completo, matrícula e turmas pretendidas.